NEWYOKO

最近のトレーニングとゴルフ

2026.07.07

あっという間に7月に突入！！
もう2026年に入って半分が過ぎたなんて。。。信じられません。笑

最近は引き続きトレーニングに励んでいますが、湿度が高い上に代謝が良くなりとにかく汗をかく。
毎回、滝汗状態です。

この日も午前中からみっちり2時間トレーニングしてきました！

みんな年齢が近いので、分け隔てなく接することができてさらに楽しい。
終わった直後から足がガクガク。腕は肩から上へ上げるのがとにかくキツいです。

前回のブログでご紹介した「まんみ」さんと同じ建物の地下に、「やまね」さんという定食屋さんがあり、ジムの方にオススメして頂いたので向かいました。
実は何回か行こうとしていたのですが、毎回並んでおり入れませんでした。
今回はどうかと思いましたが、3組待ち。。。いつになったら入れるんだー！笑

今回もリベンジならず。懲りずに頑張りたいと思います。
ということで、今回も「まんみ」さんへ。

ほぼ毎週伺っており、毎回同じようなメンバーで必ず疲れ果てているので、きっと店員さんは「なんでいつもこんなに疲れているんだろう」と思われているに違いないです。
きっとこれからもそう思われていると思うと、恥ずかしい。笑

この日は特製煮込みハンバーグにしてみました。
これまた美味しー！しっかりご飯もおかわりしました。
おかわり前の時点でも結構お腹いっぱいなのですが、食べたい欲が勝ってしまいます。

お昼ご飯を食べ終えたら、各々解散。

私はフリータイムだったので、そのまま友人と恵比寿の「EIGHT COFFEE」へ。
いつも仕事の休憩中にYOSHIさんと伺っていたところで、私はカフェモカのアイスが好きです。

色々な話をしながら優雅な時間を過ごしました。

そうそう。
ずーっと悩んでいた、トレーニング用の時計を購入しました！

ランニングを始めた頃から悩んでいたのですが、ハマるときは一気にハマり、すぐに飽きてしまう私。
いつまで続けるか分からないと思い、買うのを先延ばしにしていました。
気付いたら悩み始めて1年弱が経過していました。いや、悩みすぎ！！笑

今はトレーニングに特化した時計がたくさんあり、友達が使っている中で多いのが「COROS」、「Amazfit」、「Garmin」の3つ。
性能はどれも良くあとは好みだと思うのですが、私はAmazfitの「Amazfit Active MAX」にしました。

もう本当に便利！！
使い始めると何でもっと早く買わなかったんだろうって思ってしまうのですが、毎度のことでもう慣れました。笑

ランニングだけでなく筋力トレーニング、水泳、サイクリング、スキー、スノーボードなどの様々なシーンで使うことが出来ます。
全モードがワンタッチで計測できるので、操作も簡単。
携帯を持ち歩かなくても計測することができ、専用のアプリに繋げれば携帯と近づいたときに自動でデータを転送してくれるという優れものです。

さらに嬉しいのはバッテリーが長持ちな所と、睡眠を自動で計測してくれる点です。

1回の充電は約2時間で満タンになり、最大25日間持続するロングバッテリーです。
出先で充電がなくなる心配もないので助かります。

睡眠時間は、自分が深い眠りなのか浅い眠りなのか分からず、ずっと知りたかったことのひとつでした。
寝るときに装着していると、睡眠状態を自動で感知し入眠時間と起床時間、睡眠の深さなどをすぐにデータ化してくれます。

最近の楽しみは、朝起きて睡眠の質はどうだったか見ることです。

より良い睡眠が多くなるよう色々と工夫してみたいと思います。

話しは変わりますが、先日久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ってきました！
大学時代はたまに打ちっぱなしに行っていたのですが、しばらく行くことが出来ず、約4～5年ぶりとなりました。